Lavorare su turni spezzati può aumentare i livelli di ansia perché il corpo non riesce a stabilire una routine stabile di sonno e veglia.

L’ansia nei turni di lavoro nasce spesso dal timore di non riuscire a dormire abbastanza prima dell'inizio del turno successivo.

Chi soffre di ansia trova i turni notturni particolarmente pesanti perché lo stress aumenta quando il cervello è biologicamente predisposto al riposo.

Le persone che lavorano a turni cercano spesso rimedi naturali per ridurre l’ansia accumulata durante un ciclo di turni intensi.

Il continuo cambio di orari può generare ansia anticipatoria, rendendo difficile rilassarsi anche nei giorni liberi.